丸吉ブログ

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お掃除スケジュールでお家綺麗をキープ

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こんにちは 丸吉です

 

前回LINEのリマインくんの記事で、

少しだけ自身のお掃除スケジュールについて書きました

 

maru-kichi.hatenablog.com

 

お掃除スケジュールをはじめて私もまだ間もないのですが、

年末まで時間がある今のうちに!

せっかくなので共有させてください

 

ズボラな丸吉でも続けていけそうなんだ

 

 

お掃除スケジュールとは

どんな物なのか見ていただいた方がイメージしやすいと思いますので、

先に私が作成したスケジュールをお見せしますね

 

こちらです

 

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  1. 週間スケジュール
  2. 月間スケジュール

あと、おまけでカレンダーとゴミの日を記載しています

 

お掃除スケジュールとは

決まった曜日と日にちにどこを掃除(整理)するのかを仕組み化したものです

 

私は掃除や整理整頓に苦手意識があります

それは、こを のように

掃除したらいいのか分かってないからなんです

 

そのため、

  • 掃除は週末にざっくり
  • 来客がある時にトイレやシンクを徹底掃除
  • 年に一度の大掃除に一週間かかる

こんな感じに・・・着々とズボラーを極めておりました

 

でもやっぱり家は綺麗な方がいい!

その気持ちはあるんです

 

どうしたらいいか悩んでいた時にこちらの記事を見つけましたkinarino.jp

 

曜日別に掃除場所を決めることで、

綺麗なお部屋を常にキープできるとのことです

 

もう苦手分野ですので、右に習えです

決められた通りにお掃除をしてみることにしました

 

週間スケジュール

曜日別のお掃除はとても覚えやすいです

曜日の語呂合わせでお掃除箇所が決まっています

 

曜日:玄関(靴箱や床、ドア掃除など)

曜日:キッチン(シンクやコンロ、レンジなど)

曜日:水回り(お風呂や洗面所、トイレなど)

曜日:木目のもの(テーブルやテレビ台、床拭きなど)

曜日 :お金にまつわるもの(家計簿や郵便物整理など)

曜日:予備日(次の一週間に繰り越さないために予備日があると安心)

 

「今日はここだけ!」と決められているので、行動のハードルも下がりますし

何と言っても

「この通りお掃除を進めれば常に綺麗なお家をキープできる」という安心感があります

 

月間スケジュール

続いて月間スケジュールです

月一のお掃除推奨箇所と、整理整頓したい内容で予定を組んでいます

 

1日:断捨離

2日:洗濯槽の掃除

3日:冷蔵庫の整理

4日:クレジットカードの利用明細チェック

5日:スポンジの交換

6日:賞味期限のチェック

7日:定番品ストックチェック

8日:布団干し

 

これはほんと・・・しっかりお掃除されている方からしたら

「そこまで決めないとできないの!?」って内容だと思うんです 

 

思うんですが、出来ないんです(涙)

 

「あ、賞味期限切れの調味料使ってたわ」

「クレジットカードいくら使ったか不明ですわあああ」ってことが日常茶飯事です

 

母になってしっかりしたいと思ったわけよ

 

「考えなくていい」って大きなメリット

実際、「毎月何日に何をする!」と決められていると、

初めは重かった腰も習慣化する事でだんだんと軽くなるものです

やってみると数分で終わるもの、長くても1時間以内に終わるものばかりでした

 

それに今までは何をどの程度すればいいのかが把握できていなかったので、

まずそれを考えることがストレスでした

 

でもお掃除スケジュールを一度たててしまえば、

あとはその通り進めるだけです

この「考えなくていい!」というのは、大きなメリットだと思います

 

ウィルパワー

少し話はそれますが、皆さん「ウィルパワー」ってご存知でしょうか

はメンタリストのDaiGoさんの本で知ったのですが、

こちらの記事でわかりやすく説明されています

studyhacker.net

 

下記にて一部抜粋させていただきます

ウィルパワー」とは「意志力」のこと。注意や感情、意欲をコントロールする能力といわれています。

ウィルパワーの基盤は脳の前頭前野にあるそう。ウィルパワーは認知を制御する実行機能や、やる気を制御する報酬系などに関係しているとのことです。

DaiGo氏によれば、人間の脳は選択や判断をするときに集中力を使い、ウィルパワーを消耗してしまうのだとか。「工場を閉鎖するか、継続するか?」といったビジネス上の重大な判断から、「お昼に何を食べよう?」「メールにどう返事しよう、いつ返信しよう?」といった日常的な判断まで、あらゆる決定にウィルパワーを消費します。

だからこそ、元アップル社CEOのスティーブ・ジョブズ氏は、余計な意思決定をなくすため、いつも黒いタートルネックジーンズにスニーカーという格好をしていました。「今日はどんな服を着よう」という判断が必要なくなるため、ウィルパワーを節約できていたのです。

つまり、ウィルパワーを節約するには、「無駄な選択」を減らせばよいのです。

 

そうなんです

「考えなくていい!」という環境を作ることで、脳をプラスに働かせることができるんです

 

私のようにお掃除が習慣化されていない人は、

ウィルパワー節約のためにもスケジュール化をしてみてはいかがでしょうか

 

省エネでいきましょ 

 

お掃除記録を見える化

できればスケジュール表は夫婦でよくみる場所に貼るのをおすすめします

 

何故かというと

お家の綺麗をキープするために、どんな掃除(整理)が必要なのかを夫婦で把握しておくことで、お互い協力しあえるからです

 

また、スケジュール表にあるカレンダーに予定通り掃除ができたらチェックすることもおすすめです

 

チェック出来ていない日があれば、

リスケしたり旦那さんと相談して時間を作ったり、チェック表をみながら改善策を考えることができます

何より、チェックされている表をみると自分のモチベーションも上がりますw

 

スケジュール表の無料配布について

私は苦手なお掃除のテンションが少しでも上がるようにと、

簡単ではありますが自分好みにスケジュール表を作りました

 

もし、このスケジュール表欲しいいい!って方が1人でもいらっしゃいましたら、ぜひコメント頂けましたらと思います

喜んでDLページを追加しますw

 

これからも良かったものはどんどんシェアしていくね